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LÔ vous souhaite la bienvenue

C'est l'heure de prendre soin de vous!

 

À propos de LÔ

Une pratique en toute confiance

Professeur de Yoga Aérien certifiée, Professeur de Danse diplômée, Chorégraphe passionnée depuis des années par les techniques aériennes, j'ai hâte de partager avec vous mes expériences.

Découvrez ci-dessous le chemin à prendre pour accéder aux disciplines que j'enseigne avec bienveillance.

Mon objectif est d'accompagner mes élèves dans leur évolution personnelle en toute légèreté et de les aider à toujours croire en leurs forces. Retrouvez votre liberté de mouvement et d'esprit.

Philosophie du Yoga Aérien :

Connexion entre le corps, l'esprit et les sens.

Le mouvement circulaire en apesanteur permet le lâcher prise pour libérer les tensions physiques et psychiques, accueillir une remise en question sur soi, se ré- énergiser, reconstruire sa confiance et oser les prises de risque.             

Aucune compression articulaire.

C'est une approche en suspension bénéfique pour l'émotionnel et l'énergétique.

Cette méthode permet de se muscler harmonieusement, s'amuser et se détendre tout en retrouvant son âme d' enfant.


Philosophie de la Barre au Sol:

Inspirée de l'échauffement de la danse classique, cette « gym » douce est accessible à tous pour acquérir le corps d'un danseur tout en libérant les tensions physiques. Allongé ou assis sur un tapis, c'est un formidable antalgique pour les maux de dos... une réappropriation de son corps pour plus d'aisance.

Libre de la contrainte de gravité, en quelques séances la posture s'améliore.

Permet de sculpter sa silhouette, de s'assouplir et de se renforcer. La respiration est maîtrisée.


Philosophie de la danse Classique:

La grâce, l'élégance, la souplesse, la rigueur, la discipline, l'harmonie du corps en toute légèreté... Elle est bénéfique pour le corps et l'esprit.

 
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Mon mantra du moment

« Le corps est un instrument de musique qui a besoin parfois, d'être accordé ou ré- accordé pour offrir un son harmonieux et être en accord avec lui-même ! »

 

N'hésitez pas à me contacter.